チートデイ

チートデイをやった結果

糖質祭りチートデイをやった結果

必ずやってくる停滞期
嫌ですよね😅

こんなにも我慢しているのに
体重が減らない
そんな時はチートデイ!

今日はダイエットコーチングしている生徒さんの報告をシェアしたいと思います

ダイエット開始から2週間ぐらいたって
体重が減らないと相談があり
チートデイをするようにしました
その結果
ドーンっと体重が増加しましたが
その後トントン落ちて行き
停滞期の時より体重が下がっていますので
ちょっと心配していましたが結果は良かったです😊

ブログに「停滞期にチートデイを入れるべきか?」を書きましたので
良かったら見てくださいね😉

 

糖質祭りチートデイをやった結果 ・ 必ずやってくる停滞期 嫌ですよね😅 ・ こんなにも我慢しているのに 体重が減らない そんな時はチートデイ! ・ 今日はダイエットコーチングしている生徒さんの報告をシェアしたいと思います ・ ダイエット開始から2週間ぐらいたって 体重が減らないと相談があり チートデイをするようにしました その結果 ドーンっと体重が増加しましたが その後トントン落ちて行き 停滞期の時より体重が下がっていますので ちょっと心配していましたが結果は良かったです😊 ・ ブログに「停滞期にチートデイを入れるべきか?」を書きましたので 良かったら見てくださいね😉 ・ #ダイエット #チートデイ #糖質祭り #糖質制限ダイエット #ケトジェニックダイエット #ケトン体ダイエット

4カ月で20キロ痩せたダイエットブロガーさん(@diet.coach.masaya)がシェアした投稿 –


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