ピーナッツ

ピーナッツにはコレステロールを減らす作用

ホットウイスキーーのおつまみは
自家製素焼きピーナッツ

生ピーナッツを
フライパンで炒っただけ
香ばしく温かいナッツは
食べ過ぎ注意ですねー

ピーナッツにはコレステロールを減らす作用があります
ピーナッツの薄皮(渋皮)には、抗酸化作用のある「レスベラトロール」(ポリフェノールの一種)が豊富に含まれています。
・抗がん作用
・美肌効果
・アンチエイジング

 

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4カ月で20キロ痩せたダイエットブロガーさん(@diet.coach.masaya)がシェアした投稿 –


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