糖質制限食メニュー

ローストビーフサラダ

ローストビーフサラダ

牛モモを常温に戻し
塩コショウして
オリーブオイルで全面に焼き色をつけてから
アルミホイルで包んでフライパンの中に戻す
フライパンの中に少し水を入れ
蓋をして蒸し焼きに
5分ぐらい蒸し焼きにしたら
火を止めてそのまま冷ます

薄く切って
サラダに盛って完成!

ドレッシングは肉汁、酢、塩コショウ、醤油、亜麻仁油を混ぜてかけました

うまうま〜

ブログ更新しました〜♪
「痩せない理由」

 

ローストビーフサラダ ・ 牛モモを常温に戻し 塩コショウして オリーブオイルで全面に焼き色をつけてから アルミホイルで包んでフライパンの中に戻す フライパンの中に少し水を入れ 蓋をして蒸し焼きに 5分ぐらい蒸し焼きにしたら 火を止めてそのまま冷ます ・ 薄く切って サラダに盛って完成! ・ ドレッシングは肉汁、酢、塩コショウ、醤油、亜麻仁油を混ぜてかけました ・ うまうま〜 ・ ブログ更新しました〜♪ 「痩せない理由」 ・ #ローストビーフ #サラダ #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #インスタダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限食 #糖質制限メニュー #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット

4カ月で20キロ痩せたダイエットブロガーさん(@diet.coach.masaya)がシェアした投稿 –


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