糖質制限ダイエット実践ブログ

糖質制限ダイエット実践ブログ12日目

糖質制限ダイエット実践ブログ12日目

糖質制限ダイエットを実践しています。

糖質制限ダイエットを始めて12日目になりました。

いや~ 暑いですね。

私が住んでいる所は大分県日田市なんですが

日本で最高気温がよく一番になったりします。

 

朝食
プロテイン
バナナ

 

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昼食
豚ヒレ肉のソテー

サラダ

豚ヒレは脂肪分が少ないのでおすすめ。

 

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夕食
カンパチの刺身
冷ややっこ

魚の刺身は値段が高いし、お腹いっぱいにはならないけど、

たまにはいいですね。

これは、3人分です。

 


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