糖質制限ダイエット実践ブログ

糖質制限ダイエット実践ブログ22日目

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投稿に間が空きましたが糖質制限は続けています。

お米、パン、麺類は一切食べてません。

習慣が変ってきましたので、

楽になりました。

白米ご飯が当り前の日々を送っている時は

白米ご飯が無いことに違和感や恐怖心を感じますが、

無いことが当たり前になってくると

人間は不思議なもので、

あることが違和感になってきます。

ここまで来たら続けられますね。

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朝食

豆腐
納豆

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昼食

外食
ジョイフルのハンバーグ
サラダ

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夕食

カレー
ゴーヤのおひたし

カレーはご飯の代わりにいり卵で代用

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糖質制限ダイエット22日間実践した結果

開始体重:100.10キログラム
今日:93.45キログラム

7.65キログラム痩せました。


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