糖質制限ダイエット実践ブログ

糖質制限ダイエット方法 実践ブログ

糖質制限ダイエット 1日目

とうとう100キロ越え
まさかまさかの100キロ越え

体重100キロ越え

100.10キログラム

2016年7月1日
ダイエット始めます。

目標-20キロ

気になっていた
糖質制限ダイエットはすでにリサーチ済み、
去年、ファスティングインストラクターの資格も取って、
5日間のファスティング(断食)を経験したので、
その時に得た知識も今回のダイエットに役立てよう。

記念に写真撮影。

ダイエット画像 ビフォー

ダイエット画像 ビフォー

あ~~

ひどすぎる 😥

 糖質制限ダイエット食 

糖質制限ダイエット食

焼き塩サバ
冷奴
サラダ

今日は全く
炭水化物は食べてません。

ごはん
麺好きには辛い。

みなさん応援よろしくです。

 

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