糖質制限食メニュー

糖質制限食メニュー エビアボカドサラダ

エビアボカドサラダ
を作った〜

市販のマヨネーズは
油が気になるので
マヨネーズは自作した!
卵黄に塩コショウとマスタードを入れて
泡立て器でカシャカシャ混ぜる
酢を少し入れて
カシャカシャしながら
オリーブオイルを
少しずつ垂らしながら
カシャカシャ混ぜて
マヨネーズの完成!

カシャカシャ
トレーニングもできた

ボイルしたエビ
アボカド
ブロッコリー
トマト
みじん切りオニオン
を塩コショウして
マヨネーズと和えるだけ

エビがプリップリ!
うまうまー

 

 

エビアボカドサラダ を作った〜 ・ 市販のマヨネーズは 油が気になるので マヨネーズは自作した! 卵黄に塩コショウとマスタードを入れて 泡立て器でカシャカシャ混ぜる 酢を少し入れて カシャカシャしながら オリーブオイルを 少しずつ垂らしながら カシャカシャ混ぜて マヨネーズの完成! ・ カシャカシャ トレーニングもできた ・ ボイルしたエビ アボカド ブロッコリー トマト みじん切りオニオン を塩コショウして マヨネーズと和えるだけ ・ エビがプリップリ! うまうまー ・ #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #インスタダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限食 #糖質制限メニュー #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #筋トレ #筋トレメニュー #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #diet #food

4カ月で20キロ痩せたダイエットブロガーさん(@diet.coach.masaya)がシェアした投稿 –


コメントを残す